1生活作息保持良好的生活作息不要过于疲劳保证充足睡眠，长期劳累疲惫可能会导致脸色暗黄色素沉淀2饮食多进食富含维生素C及维生素E的食物，包括蔬菜水果等，都有抗氧化抗衰老减少皮肤黑色素合成的作用3积极治疗原发病脸色暗黄有色斑可能是合并基础疾病，如慢性肝病或内分泌疾。1防晒紫外线是导致皮肤变黑出现色