运动医学:如何通过运动改善身体健康和心态
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运动医学:如何通过运动改善身体健康和心态
1、1运动具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力2运动能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习工作3运动可以舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4运动可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性创造性和主动性,从而提。2、经过长时间相同的
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